Veranstaltungsreihe "Gesund alt werden"

Die gesunde Lebenserwartung in der Schweiz beträgt im Durchschnitt ca. 68 Lebensjahre, im Vergleich zur Gesamtlebenserwartung von durchschnittlich 80 Jahren bei Männern und 85 Jahren bei Frauen. Diese Vorlesungsreihe beschäftigt sich mit der Frage, wie wir gesund alt werden können bzw. wie wir unsere gesunde Lebensspanne möglichst ausdehnen können. Prävention, Früherkennung, Bewegung, Schlaf, eine gesunde Psyche sowie das Gesundheitsbewusstsein jedes Einzelnen sind hierfür zentral. Hierbei können wir auch von den Centenari (= «Superalte», die älter als 100 Jahre sind), die überwiegend in den «blauen Zonen» zuhause sind, lernen.